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성공3

진짜 너무 힘들고 지쳐서 포기하고 싶을때, 내가 계속 나아갈 수 있을까, '무기력증'에 빠져 있습니다. 무얼 해야 한다는 '강박증'은 있는데, 그 조차 마음도 너무나 버겁고 부담이 되는 나날들의 연속을 보내고 있습니다. 솔직히 말하면 한 2주 정도 이러고 있는 거 같습니다. 진짜 딱 매일 매순간을 이 상태를 벗어나기 위해 '최대한의 발버둥을 치고 있다' 하루 에너지의 50% 이상을 '발버둥 침에' 쓰고 있는 거 같습니다. 이런 상태이니 사람이 예민하고 예민한 그런 상태겠죠. 책 읽는 것도, 운동도, 블로그에 글을 쓰는 것도,그저 누가 시켜서 하는 것도 아니고, 제가 스스로 선택했고 하기로 했던 거였는데도, 그냥 놔버리고 멈추면 그만인 것을, 그래도 꾸역꾸역 어찌 되었든 부여잡고 있는 상태입니다. 누군가는 저의 이런 모습에 잔소리를 할 수 있지만,순간의 동력을 잃고 나니 진짜 .. 2022. 8. 27.
걱정과 고민을 확실하게 감소시키는 방법(Feat.내가 해보고 효과본 것) 일단 생각과 감정을 멈추고 "움직여라" 우리는 일상의 작은 문제들부터 삶의 중요한 결정을 하기 위해 정말 너무나도 많은 고민거리에 파묻혀 살고 있습니다. 신기하게도 고민을 계속 꼬리에 꼬를 물고 하다보면, 해결되는 것이 아니라 점점 더 깊은 고민에 빠지게 된다는 사실을 알고 계신가요 ? 이러한 고민과 걱정거리를 없앨 수 있는 방법에 대해 공유하고자 합니다. 물론 많은 사람들이 이미 알고 있지만 실행으로 옮기는 사람은 그렇게 많지 않다는 것과, 정말 이 방법은 제가 스스로 효과를 직접 본 것이라는 사실을 말씀드립니다. 아주 간단한 것인데요 "몸을 움직여라" 입니다. 왜 몸을 움직이게 되면, 고민 걱정이 축소가 되고 해소가 되는지에 대해 이론적인 설명을 곁들여 얘기하고자 합니다. 우리의 뇌는 두가지 모드가 .. 2022. 8. 6.
부정적인 나를 반전시켜 성공의 길로 나아가는 방법 내 인생을 망친 건 언제나 나 자신이였다 "과연 내가 이런걸 할수나 있는 사람인가 ? " "역시나, 안되구나, 역시 안되는 거였어" "나는 루저구나..." 각자의 개성있는 능력을 갖추었음에도 불구하고, 많은 사람들이 부정적인 생각에 사로잡힐 때가 있습니다. 다양한 상황에서 계획했던 일을 성공하는 자기자신의 모습을 그려가며 기대감에 부풀어 추진하다가도, 이러한 일들이 뜻대로 되지 않고 있을때, 마음속으로부터 "역시 나는 안되는 건가 보구나" 좌절감에 빠지게 됩니다. 많은 사람들이 스스로를 "실패한 자"라고 느끼는 데에는 정확한 그럴만한 이유가 존재합니다. 이유는 그런 상황에 직면한 사람들의 머릿속에서 떠오르는 부정적인 말들을, 스스로 사실로 인지하고 믿기 때문입니다. "자기 혐오를 느끼는 것" "자기 스스.. 2022. 8. 4.
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